Apoio para as mãos do teclado: por que é bom usá-los?

Para muitos, um acessório de entrada impraticável, se você gosta de ter poucas coisas sobre a mesa, mas a verdade é que, se você encontrar o apoio para as mãos certo, não poderá viver sem ele mais tarde. Deseja conhecer alguns de seus benefícios?

Índice de conteúdo

O que é um descanso de pulso?

Tradicionalmente, um apoio para as mãos é um acessório projetado para ser localizado na margem inferior do teclado e oferecer um ponto de apoio à base de nossos pulsos e que eles apresentam uma postura o mais natural possível quando se trata de escrever. Manter nossos antebraços em uma posição correta para não notar ressentimento após várias horas não é algo que fazemos conscientemente e, para isso, é conveniente saber que tipo de descanso de pulso pode ser mais conveniente devido a sua forma, materiais, dimensões ou espessura.

Quais são os benefícios do uso do apoio para as mãos?

Elevar a posição do ponto de apoio de nossas mãos sobre a mesa para uma superfície mais próxima ajuda a relaxar a postura nos ombros e pescoço e incentiva um melhor fluxo sanguíneo nos braços. No entanto, isso também varia de acordo com o fator de forma do nosso teclado, explicamos.

Inicialmente, o apoio para as mãos é concebido como um artigo no qual repousamos as mãos para descansar, não para ser usado durante a escrita ou nos jogos. Tecnicamente, os pulsos tinham que ser colocados em uma posição neutra, flutuante e sem fazer contato com nenhuma superfície. Se você olhar para a sua digitação agora, poderá ver que você segue esta diretriz e seu antebraço está parcialmente levantado sobre a mesa ou, pelo contrário, é totalmente suportado por ela. Essa segunda pose cria pressão na parte inferior do pulso devido ao contraste com a elevação do teclado e é aí que o apoio para as mãos entra em jogo. Basicamente, podemos distinguir dois fatores ao decidir usá-los:

• Elevação do teclado: Hoje, o design do teclado é muito variado, de fino a mecânico a três pontos de altura diferentes. Cada um deles influencia a maneira como trabalhamos. Postura usual: isso é muito pessoal, pois depende não apenas de como o usuário coloca as mãos no teclado, mas também da altura da mesa e do assento. Há pessoas que apresentam os braços levemente abertos sobre a mesa e outras que são totalmente perpendiculares ao teclado.

Os maus hábitos de trabalho causam distúrbios osteomusculares, sobrecarga muscular e geram síndrome do túnel do carpo, motivo pelo qual muitos usuários escolhem o apoio para as mãos para evitar ou aliviar essas situações. Hoje, a maioria dos teclados é muito ergonômica e pode até oferecer seu próprio descanso de pulso. Existem removíveis e fixos, e também de diferentes alturas e materiais. Se não for o seu caso e você estiver pensando em jogar a luva em uma, veremos qual formato pode ser melhor para você.

Ergonomia

O fator de forma do seu descanso de pulso ideal depende muito do teclado que você está usando. Idealmente, o ponto mais alto do apoio para as mãos atinge o ponto mais baixo do teclado, ou seja, a margem inferior. Isso é indicado para teclados finos e mecânicos; portanto, é recomendável dar uma olhada no seu modelo ou simplesmente medir com uma régua a elevação que ele oferece. Feito isso, temos duas possibilidades de uso para o apoio para as mãos: ao lado do teclado ou avançamos.

• Elevação direta: os teclados que fornecem apoios de pulso removíveis ou integrados o apresentam totalmente fixado a ele. Sua posição coincide bem na base de nossas mãos e as eleva diretamente ao escrever. Elevação indireta: também existem usuários que preferem atrair os apoios para as mãos em direção a si mesmos e que sua posição coincide paralela ao nosso antebraço e não ao pulso. Isso gera uma elevação indireta das mãos no teclado.

Ambos os métodos são muito populares e igualmente válidos, variando a escolha de uma ou de outra das preferências pessoais do usuário e qual ele considera mais confortável ao digitar.

Tipos e formatos

Embora não pareça que o apoio para as mãos não seja apenas uma coisa de teclado. Também podemos encontrá-los para ratos e em ambas as categorias existem várias opções de formato e formato, vamos ver os mais populares.

Apoio para as mãos do teclado

Os apoios para os pulsos do teclado geralmente apresentam uma moldura em forma de barra com bordas arredondadas e uma elevação central. Eles também podem oferecer detalhes como áreas magnetizadas para anexar ao teclado ou superfície antiderrapante em sua base, para evitar rolagem na mesa. No entanto, todos eles têm em comum que geralmente são macios às superfícies de toque, independentemente do tipo de material escolhido.

Por padrão, podemos encontrar duas variantes:

1. Cerca de 47 cm: para teclados 100% que incluem o teclado numérico. Cerca de 35 cm: para modelos TKL sem teclado numérico.

Como alternativa, também é possível encontrar formatos especiais que diferem dos dois anteriores. De qualquer forma, sua largura e espessura variam de um fabricante para outro, portanto as alternativas disponíveis no mercado são muito variadas.

Descanso de pulso do mouse

Para muitos usuários, isso interfere em sua mobilidade, especialmente aqueles que dedicam muitas horas aos jogos, mas sua função permanece a mesma. Certamente um descanso para o pulso do mouse pode não ser a primeira opção se o que fazemos é movimentos muito rápidos, mas, felizmente, podemos encontrar duas variantes para todos os gostos:

1. Integrado no tapete: tecnicamente é um tapete que inclui de um lado um elevador e estofamento, o que o torna ideal para jogos. Independente: o mais comum, pode encontrar muitas maneiras diferentes de tentar não intervir nos movimentos das tarefas do mouse.

Como você pode imaginar, esta segunda categoria de apoios para os pulsos não é tão popular quanto os dedicados ao teclado, embora tenha usuários fiéis.

Materiais mais comuns

É hora de ir das dimensões e dos fatores de forma e buscar os materiais mais populares e suas qualidades.

Descansos de pulso em gel

Os apoios para os pulsos de gel consistem em um enchimento gelatinoso de alta densidade. Eles oferecem flexibilidade moderada e são um pouco mais pesados ​​que os modelos de espuma com memória. Podemos encontrá-los com um revestimento plástico ou forrado com tecido, o que é o mais comum. Na parte inferior, é comum ver borracha antiderrapante, dependendo do modelo, assim como sua espessura e forma.

O gel torna esse tipo de descanso de pulso um modelo um pouco mais difícil do que o de espuma com memória. Sua adaptação à curva de nossas mãos é menor e não perde densidade com o uso, para que possam ser bastante duráveis.

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Descanso do pulso da espuma da memória

Sem dúvida, o modelo mais utilizado de apoio para as mãos. A espuma da memória é geralmente apresentada fixada em uma base plástica que pode ou não ser antiderrapante. O mais comum é encontrá-los revestidos em tecido, mas também é possível ver modelos feitos com couro ou imitação de couro. Este tipo de descanso de pulso se adapta muito mais ao peso de nossas mãos e é mais ergonômico que o gel. No entanto, a espuma da memória pode perder a elasticidade ao longo do tempo e afundar, por isso é aconselhável monitorar a espessura do preenchimento antes de decidir comprá-lo.

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Descanso de pulso em plástico

Geralmente, não os encontramos soltos, mas apoios de pulso de plástico são comuns nos teclados que os acompanham. Podemos encontrá-los de diferentes qualidades e revestimentos. Alguns são revestidos com borracha antiderrapante, mas o comum é um tipo de material plástico de toque suave. Eles geralmente são uma peça única e são pareados ao teclado usando magnetismo ou um ponto de junção. Eles tendem a ser menos confortáveis ​​em termos de flexibilidade, oferecendo uma dureza maior do que suas variantes de espuma e gel de memória.

Descanso de pulso em madeira

Existe algo mais moderno do que as teclas de teclado de madeira ? Sim, apoios para as mãos em madeira. Da lista inteira, é o modelo mais difícil e resistente. Eles não se adaptam ao nosso peso, mas também não perdem a forma. Como desvantagem, estão as questões de sua rigidez e a possibilidade de danos ou arranhões que não podem ser reparados, no caso de um descanso de pulso que devemos transportar com algum carinho. Eles são muito raros e, de longe, o maior orçamento da lista.

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Descanso de pulso de tecido acolchoado

Um modelo de descanso de pulso com uso mais casual do que ergonômico é o de tecido estofado. Eles são os mais flexíveis e adaptáveis ​​de todos os modelos listados anteriormente, pois podemos adicionar ou remover espessura, dependendo de nossas necessidades. Além disso, eles são o tipo de suporte mais original, mas não necessariamente o mais confortável.

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Tapetes com apoios de pulso

Mesmo que não sejam apoios para os pulsos, quem não quiser adicionar outro acessório à mesa pode simplesmente substituir o tapete ou comprá-lo pela primeira vez, que já inclui um elevador para descansar os pulsos no design. Geralmente, o recheio é geralmente feito com espuma de memória e pode ser uma ótima solução para muitos usuários, embora haja a desvantagem de que, quando eles perdem a forma ou a elasticidade, precisaremos substituir a peça inteira.

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Conclusões sobre o uso de apoios para os pulsos

Olha, pessoalmente, eu não era o tipo de usuário que usava esse tipo de plugins. Há alguns meses, comprei um novo teclado e ele tinha uma elevação um pouco mais alta que o normal. Para isso, incluiu um descanso de pulso removível e, embora eu não esperasse usá-lo, a verdade é que agora não é tão confortável para mim escrever sem ele.

Para aqueles que encontram suas mãos em uma posição forçada pela altura ou inclinação do teclado ou simplesmente passam muitas horas digitando, é francamente uma opção muito boa. Existem algumas marcas que os incluem como acessórios para seus produtos e estão disponíveis em vários formatos e materiais.

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• Melhores tapetes de rato

A espuma e o gel viscoelásticos são geralmente as opções mais populares, pois se adaptam às nossas mudanças de posição ao escrever e aumentam nossa sensação de conforto. Além disso, sua dureza mais baixa não interfere no fluxo sanguíneo para nossas mãos, mesmo que elas sejam apoiadas pelo apoio para as mãos.

A decisão de acordo com os materiais, formato e altura da elevação deve sempre ser feita de acordo com o teclado em uso e é muito importante garantir que seja a correta, seguindo os princípios mencionados acima. E você, você usa apoios para os pulsos? Você prefere algum material especial? Deixe-nos um comentário!